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恰逢西藏自治区成立60周年及湖南援建山南30周年，节目召集一群年轻人组成“如歌团”，打卡西藏的美食美景、人文自然、山川湖海，感受奔向旷野的新鲜体验，呈现一场有趣的采风新旅程。
张纯烨,方俊,陈伟霆,韩庚,周笔畅,王耀庆,吴建豪,萧敬腾,张智霖,沈腾,赞多,李斯丹妮,黄圣依,容祖儿,陆思恒,希林娜依·高,赵奕欢,刘令姿,刘逸云,何昶希,赵让,赵粤,陈汉典,刘些宁,姚琛,戴萌,嵇嘉禾,关智斌
周笔畅,华晨宇,方大同,阿兰,胡彦斌,张碧晨
内详
何炅,谢娜,吴昕,杜海涛,李维嘉,李湘
何炅,谢娜,李维嘉,杜海涛,吴昕
韩庚,刘宪华,王一博,张艺兴
刘婧,段奥娟,符龙飞,郭采洁,郝云,胡彦斌,马頔,孟美岐,萧敬腾,小柯
